• Durata: 6 settimane

• Scheda di allenamento personalizzata

• Spiegazione della scheda di allenamento

• Piano alimentare/consigli alimentari

• Tracker settimanale da compilare per monitorare i progressi senza sensi di colpa

• Supporto con assistenza tecnica

Contenuti & Risorse

• Moduli registrati da me:

  • come acquisire/migliorare l’autostima

  • gestione delle tentazioni e sgarri

  • revisione dei progressi
    

• Ebook esclusivo: “Diario delle 30 micro-vittorie per forgiare la tua mente”

🧠 Supporto & Community

• • Accesso alla community di supporto con me

  • 1 chiamata SOS day (40 min) con una psicoterapeuta professionista specializzata in scienze alimentari